domingo, 13 de janeiro de 2013
Oláá magreliiinhas!
Bom, como estou voltando agora à vida de Ana (ai q feliz q eu to:D), vou começar diminuindo aos poucos a comida. Se eu diminuir de vez, todo mundo vai perceber, principlamente meus pais :/ e eu vou passar mal tbm.
Meu café foi light, uma barrinha de cereal de 83 kcal.
O almoço de domingo é sempre um desafio para Anas, pq a family tá toda reunida, então, comi um prato de macarrão sem molho e mais nada. Eu sei q massa é péssima para nós, mas era o q tinha pra almoçar hj :(
Amanhã, vou comprar Tridents e chás. Vou tentar um LF de 500kcal.
É isso. Espero q dê tempo de passar aqui durante a semana..
..beijinhos magricelos
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Oi, tudo bem? Estou do mesmo jeito, voltando a Ana e tentando fazer com que a família não perceba e pegue no pé como da outra vez. Queria te seguir, já que me identifiquei muito contigo. Só que não tem a barrinha de seguidores no teu blog :S ativa ela pra eu te seguir? *-* Dai me avisa quando tiver ativado.
ResponderExcluirAh, e se quiser me seguir, fique a vontade, eu vou adorar. Estou precisando de umas amigas ;x
Hey!
ExcluirÉ só colar o link da barra de endereço do blog da guria:
http://cantinhodasannas.blogspot.com.br
E no seu painel clicar em adicionar,cole o endereço no primeiro espaço em branco,depois salve e pronto já está segundo!
Agora se vc pedisse para ela retirar a verificação de palavras isso sim nós adorariamos!
Beijinhos ^^
Olá flor :D aai esses almoços em família é sempre uma tortura para nós DD: mais é isso ai cabeça erguida e tentar melhorar no dia seguinte
ResponderExcluirFlor coloque a barrinha de seguidores se nao eu nao consigo te seguir :x Bejoos e obg pela força .. Força pra vc linda
Oi Manu!
ResponderExcluirQuerida seja muito bem-vinda ao meu blog!
Pode vasculhar o arquivo inteiro do meu blog lá tem muitas dicas de dieta e alimentação saudável!
Obrigada pela visita e pela sugestão de post!
Olha tomate tem pouquíssimas calorias tem pessoas que comem tomate para emagrecer,pois é rico em licopeno e tem 14 calorias em 100gramas,faz-se sopa de tomates e por aí vai,então vc perdeu uma bom molho!
Nada de extratos industrializados,molho feito com o tomate mesmo,sabe?Fica muito gostoso com pouco sal,manjericão e orégano, sem óleo!
Tente planejar o seu cardápio de cada dia,se vc puder dividir as 500 cal em cinco refeições por dia de 3 em 3 horas( cada uma com 100 calorias no caso),vc ativar seu metabolismo!
Boa sorte!
Beijinhos ^^